귀부인 Room

어깨통증을 없애는 스트레칭 본인은 좌측어깨통증으로 한방치료를 많이 받았습니다. 어깨통증 때매 컴을 할 수가 없지요(마우스를 1사간도 못잡았습니다. 어깨통증을 없애는 스트레칭을 하고부터 컴을 2시간 정도 할 수 있습니다. 한가지 더욱 중요한 것은 벼계(없는정도 약 3-5센치)를 ..

허리디스크 예방과 재발방지 (정상인은) 어떻게 하면 허리 디스크를 예방할 수 있을까요? 제1절에서는 허리 디스크 환자의 재활에 관해서 알아보았습니다. 제2절에서는 정상인들이 허리 디스크를 예방하기 위하여, 일상생활에서 주의할 사항들에 관해서 알아보겠습니다. 원래 디스크는 ..

납작배 만들기 특급 체조 납작배 만들기 특급 체조 지식노트 내용 의류 브랜드 CF에서 살짝 드러난 전지현의 납작배, 군살 하나 없이 탱탱한 그녀의 배는 명실공히 섹시함의 대명사로 자리잡았다. 뚱뚱과 날씬을 판단하는 기본 척도인 뱃살,찌기는 쉽지만 빼기는 죽기보다 어렵다는 그 뱃..

★ 손가락을 운동시켜라, 몸이 깨어난다.★ 손 운동과 지각의 통솔은 대뇌에서 담당한다. 대뇌의 명령에 의해서만 손을 움직이도록 되어 있으며, 손에서 받은 정보도 일방적으로 대뇌로만 보내지도록 되어있다. 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그..